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天津水果配送:秋冬季适合吃那些水果

发布时间:2018-10-09 17:16 作者:admin 来源:未知 点击: 字号:

转眼之间已经到了10月份,秋高气爽的季节,天气也开始渐渐变冷。过了夏天吃西瓜的季节,那么秋冬季我们应该吃那些水果比较好呢?
 
 
秋冬季适合吃的水果
 
 
1.甘蔗
 
甘蔗是一种含水量很高的水果。它的含水量占甘蔗总体的的84 %。甘蔗不仅可以补充人体所需的水分,营养也是十分丰富的。除此之外,甘蔗还具有止咳、补肺健胃的功效。 
 
2.山楂
 
山楂有着很高的钙含量,每100克果肉含钙52毫克。孕妇和儿童非常需要钙。这两类人群饭后吃一些山楂会对身体有不错的效果。生山楂还具有消除身体脂肪和减少脂肪吸收的作用,减肥的人可以适当吃一些。
 
3.橘子
 
橘子通常在十月成熟,就在秋天和冬天。橘子富含维生素C、类黄酮和类胡萝卜素,它们不仅具有抗氧化作用,还能增强免疫力和抗癌。还能软化和保护血管,保证人体血液流动畅通。
 
这些就是秋冬季节最适合使用的水果了,想要买到新鲜无公害的秋冬水果欢迎访问天津水果配送网站。

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