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天津蔬菜配送公司:养胃该吃和不该吃的食物

发布时间:2018-11-01 10:32 作者:天津果蔬配送 来源:天津蔬菜配送 点击: 字号:

胃是人体最为重要的消化器官,一旦胃口出现问题的话,会对整个人体的营养吸收造成不好的影响。今天,天津蔬菜配送公司为大家介绍一下养胃和伤胃的食物都有哪些。
 
    养胃常见的食物
 
       莲藕
 
  莲藕除了富含碳水化合物外,还富含蛋白质、维生素和矿物质。有一句民间谚语说,新鲜的莲藕比治愈太多要好。然而,如果你想莲藕成为养胃、养阴、健脾益气的好食物,你必须在吃莲藕之前烹饪它。成熟莲藕的性质由凉变暖。虽然它失去了化瘀清热的功能,但却有益于脾胃,具有养胃养阴、养血止泻的功能。
 
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  青豆
 
  绿豆不仅能抗癌,还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂,可以保护血管的弹性。它们所含的膳食纤维可以帮助胃蠕动和促进消化。
 
  养胃不能吃的食物
 
    巧克力
 
  大量的巧克力不仅会带来额外的热量,而且患有胃食管反流病的人在吃巧克力后也会经历不舒服的刺激。这是因为巧克力可以放松食管下括约肌,引起胃酸回流,刺激食管和咽部。  
 
       柑橘汁
 
  酸性饮料能刺激食道和感觉神经,刺激区域会变得红肿。如果你早上起床,第一件事就是喝一大杯橙汁,这会增加你胃和肠的酸度。如果你正在喝高果糖浓度的甜柠檬水,你应该更加注意,因为过量摄入糖会导致腹泻。
 
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  生洋葱
 
  洋葱、大蒜和韭菜富含各种营养。它们有利于健康,如保护心脏,但也会引起肠胃不适,如肠胃胀气和腹部绞痛。然而,似乎通过烹饪,其产生的营养混合物会导致肠胃不适。
 
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对于养胃来说,应该吃那些食物,避免吃那些食物相信您已经有所了解。如果还想学习更多饮食常识,欢迎访问天津蔬菜配送公司官网。
 

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